Bring krop og sind i en afbalanceret tilstand, hvor musklerne slapper mere af, tankemylder dæmpes og det beroligende nervesystem får masser af plads.

Sågar smerter kan lette eller helt forsvinde ca. det første døgn.

Det hele foregår liggende på måtte med varmt tøj, tæppe og evt. nakkepude.

Vi starter med nogle dybe vejrtrækningsøvelser inden jeg guider dig til at slappe af i hele kroppen, ved at gennemgå musklerne fra top til tå. Derefter inviteres du på en mental drømmerejse, som bringer dine positive tanker frem. Til sidst ligger du helt stille og fordyber dig i denne tilstand, hvorved det ubevidste og beroligende nervesystem er dominerende.

Når der er gået ca. 45 min. "vækker" jeg dig roligt igen med små og blide bevægelser. Også hvis du er faldet helt i søvn.

Det er muligt at supplere med NADA

Husk: Medbring varmt tøj, tæppe og evt. pude. Drik et ekstra glas vand om morgenen.

Afsæt1 time.

Pris: 155 kt.

Der startes løbende en session op. Se dato på Facebook side HanneFys,

Tid aftales på sms eller ring til 22 83 74 58.